Σεμινάριο για ενήλικες με ΔΕΠΥ (Θεσσαλονίκη) - 10 & 11 Ιουνίου 2019

[kalod]

Μήπως αναβάλετε συνέχεια ακόμα και το ποιο μικρό πράγμα; Ενώ θέλετε να είστε συνεπείς στις υποχρεώσεις σας «δεν σας βγαίνει»; Ξεκινάτε κάτι με ενθουσιασμό και τα παρατάτε μετά από λίγο; Μήπως πάνε μήνες που λέτε ότι θα κάνετε «αυτή την δουλειά»;  Ξεχνάτε μονίμως τα ραντεβού σας; Είστε πάντα αργοπορημένος στις συναντήσεις σας; Ο χώρος σας είναι συνεχώς ατακτοποίητος;  Ακόμα και αν συμμαζεύετε, μετά από λίγο τα πράγματα γυρνάνε ξανά στην ίδια κατάσταση; Συχνά ξεκινάτε να συγυρίζετε και σταματάτε στην μέση;
Αν κάποια από αυτά σας δυσκολεύουν συχνά στην καθημερινότητα σας, τότε αυτό το σεμινάριο είναι για εσάς!


Τι είναι η ΔΕΠΥ;
Η ΔΕΠΥ είναι μία κυρίως κληρονομική διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος, και επηρεάζει γύρω στο 3% των ενηλίκων. Τα βασικά της χαρακτηριστικά είναι η απροσεξία, η παρορμητικότητα και η υπερκινητικότητα, όμως συναντάται συχνά και αναβλητικότητα, δυσκολία διαχείρισης χρόνου, συναισθημάτων, οργάνωσης και δυσκολίες βραχυπρόθεσμης μνήμης. Συναντάται σε τρεις τύπους: Απρόσεκτο, υπερκινητικό - παρορμητικό και συνδυασμένο τύπο.

Το σεμινάριο
Για πρώτη φορά, διοργανώνεται σεμινάριο για ενήλικες με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) στην Θεσσαλονίκη, από τον δημιουργό της «ομάδας αυτοβοήθειας ενηλίκων με ΔΕΠΥ Θεσσαλονίκης» (2011-2015).
Ο σκοπός του σεμιναρίου είναι να βοηθήσει τα άτομα με ΔΕΠΥ να αναπτύξουν ικανότητες για την διαχείριση της αναβλητικότητας τους, καθώς και για την καλύτερη οργάνωση χρόνου  και χώρου, για το σπίτι ή το γραφείο, αλλά και να μάθουν καλύτερα τον εαυτό τους και τις τάσεις που έχουν στους συγκεκριμένους τομείς.

Ο τρόπος διεξαγωγής θα είναι βιωματικός με συζητήσεις, ασκήσεις και προβολή βίντεο .

Στο σεμινάριο θα ασχοληθούμε με διάφορα θέματα όπως:
•   Τι είναι η ΔΕΠΥ και πως μας επηρεάζει
•   Πως και γιατί αναβάλουμε υποχρεώσεις και δράσεις;
•   Γιατί οι δυσκολίες κινητοποίησης δεν είναι τεμπελιά
•   Ποιος τρόπος σκέψης βοηθάει στην αναβλητικότητα και στην οργάνωση, και ποιος όχι
•   Πώς να αντιμετωπίσουμε το «πελάγωμα»
•   Πώς να κινητοποιηθούμε με θετικό τρόπο
•   Πώς να θυμόμαστε τις υποχρεώσεις μας
•   Πώς να φτάνουμε στην ώρα μας
•   Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες παγίδες όταν οργανώνουμε τον χώρο μας
•   Βοηθήματα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να οργανωθούμε
•   Πώς να διατηρήσουμε τον χώρο μας οργανωμένο, αφού τον οργανώσουμε


Το σεμινάριο θα διεξαχθεί σε 2 τρίωρες συναντήσεις, την Δευτέρα και την Τρίτη 10 και 11 Ιουνίου στις 6μμ - 9μμ.
Οι συναντήσεις θα γίνουν σε χώρο της οργάνωσης νεολαίας Youthfully Yours GR στην διεύθυνση Κανάρη 1, περιοχή Μπότσαρη (Θεσσαλονίκη, 54644).
1) Δευτέρα 10/6: Αντιμετώπιση αναβλητικότητας στην ΔΕΠΥ
2) Τρίτη 11/6: Οργάνωση Χρόνου και χώρου στην ΔΕΠΥ
Μπορεί να δηλωθεί συμμετοχή για την 1 ή και τις 2 μέρες του σεμιναρίου.


Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής - Περιορισμένες θέσεις
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 20
Το σεμινάριο έχει την στήριξη του σωματείου ατόμων με ΔΕΠΥ, ADHD Hellas.

Πληροφορίες - Δηλώσεις συμμετοχής
Email: depucoach@gmail.com
Σελίδα εισηγητή στο facebook: fb.me/depucoaching
Εκδήλωση στο facebook: https://facebook.com/events/2744365168923355/ ;
Τηλέφωνο: 698 064 4912

Σημαντικά σημεία:
-- Το σεμινάριο απευθύνεται σε άτομα που νιώθουν, πιστεύουν ή γνωρίζουν ότι έχουν ΔΕΠΥ
-- Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής
-- Μπορείτε να συμμετάσχετε στη 1 ή και στις 2 μέρες του σεμιναρίου
-- Άφιξη λίγο νωρίτερα για εγγραφές και για να γνωριστούμε


Εισηγητής: Σχετάκης Νίκος - ADHD & Life Coach
Ο Σχετάκης Νίκος, έχει εκπαιδευτεί και ειδικευτεί στο ADHD (ΔΕΠΥ) και Life Coaching από σχολές της Ελλάδας και των ΗΠΑ. Συγκεκριμένα στο ADHD Coaching από την MentorCoach (2017-2018) , στο Life Coaching από την international e-learning academy (2017), και στο Coaching από το e-learning του καποδιστριακού πανεπιστημίου Αθηνών (2016).
Είναι μέλος του διοικητικού συμβουλίου του σωματείου ADHD Hellas (2019-), ιδρυτής της ομάδας αυτοβοήθειας ατόμων με ΔΕΠΥ Θεσσαλονίκης (2011-2015) και διαχειριστής της διαδικτυακής κοινότητας ατόμων με ΔΕΠΥ, adhdforum.gr (2011-)